Женский журнал: My Life

Обрести стройность после родов хочется многим молодым мамочкам. Врачи предупреждают, что если вы кормите грудью, то до завершения лактации не стоит проводить эксперименты над своим организмом с помощью различных диет. Кормящая мама должна питаться полноценно. Но как быть, если вернуться к добеременным габаритам хочется как можно скорее? Рассказываем о некоторых способах.

1. Физические упражнения

Заниматься физическими упражнениями лучше 3 раза в неделю. Если вы сидите дома с ребенком и не можете выбраться на занятия, то лучше заниматься каждый день, по 1,5-2 часа после еды, постепенно повышая нагрузку.

Для быстрого приведения себя в форму лучше всего подойдут йога, пилатес, плавание.

2. УЗ-липосакция

УЗ-липосакция – это процедура удаления  жировых отложений ультразвуковыми волнами. Под действием фокусированных волн жировые клетки разрушаются (до 500 мл за один сеанс) и выводятся естественным путем через печень. Разрушенные клетки больше не восстанавливаются, а значит, жировые отложения не нарастают заново.

Чтобы избавление от лишнего веса было более эффективным, УЗ-липосакцию желательно сочетать с лимфодренажным массажем и подтяжкой кожи с помощью лазерного аппарата.

3. Пластырь для похудения

Активные компоненты пластыря минуют желудочно-кишечный тракт, поэтому не разрушаются желудочным соком и быстро достигают конкретного участника тела, нуждающегося в уменьшении объемов.

С помощью пластыря улучшается работа лимфатической и кровеносной систем организма, ускоряется расщепление жиров, уходит межклеточная жидкость, а в результате теряются килограммы.

4. Крем для похудения

В состав таких кремов входят активные компоненты морских водорослей, травы, витамины, антиоксиданты, минеральные вещества и микроэлементы.

Кремы стимулируют кровообращение и лимфоток, способствуют расщеплению жировых отложений. Кроме того, они укрепляют и подтягивают кожу, повышают ее эластичность, снимают раздражение.

Крем оказывает свое действие в течение нескольких часов после нанесения.

5. Массаж

Некоторые виды массажа также способствуют похудению, – в первую очередь лимфодренажный и антицеллюлитный.

Основная функция лимфодренажного массажа – воздействовать на лимфатические сосуды. Он улучшает лимфоток, благодаря чему активизируется обмен веществ и продукты распада быстрее выводятся из организма.

Антицеллюлидный массаж помогает не только избавиться от целлюлита, но и уменьшить объемы тела, скорректировать фигуру. Он улучшает кровообращение и лимфоток, способствует выделению токсинов.

6. Талассотерапия

Обертывания с морской водой, морскими грязями или водорослями нормализуют обмен веществ, улучшают крообращение, выводят токсины и лишнюю жидкость из организма. В результате постепенно уходят лишние килограммы, а кожа становится более эластичной.